ヒプノセラピー
ヒプノセラピーとは、潜在意識の深いところにある記憶に働きかける心理療法です。貴女の潜在意識は、貴女が本来の貴女で生きる為に必要な記憶をすべて取り揃えています。本来の貴女で在ることの安心感が深い癒しをもたらします。
YinYoga瞑想
YinYoga瞑想は、ヨガのポーズを保持しながら、体・心・呼吸に意識を向けつづける〈陰ヨガ〉と、現れては消えていく「思考」や「感情」に気づき受け入れ流していく〈呼吸瞑想〉を組み合わせて行なう新しいマインドフルネスレッスンです。
オンライン瞑想会
瞑想はとてもシンプルです。ただそこに座って、目を閉じて呼吸に注意を向けるだけです。一生懸命にする必要はありません、上手下手もありません、雑念が浮かんでも、その雑念に気づいていさえすればいい、それがマインドフルネスの瞑想です。